本网讯（记者团 陈肖依 许若谷）山坡上的空地被开辟成小型“体育场”，置身其间完成热身、拉伸练习，伴随着动感的音乐舞动一曲街舞啦啦操……4月12日，湖北大学体育学院教师问邱铭琦开设空中健身课堂，吸引不少学生隔屏围观，一同燃烧卡路里。

问邱铭琦曾是中国女子体操队队员、国家级体操健将、国家一级体操裁判员、全国快乐体操培训讲师，还揽下了美国休斯敦邀请赛高低杠冠军、全国啦啦操冠军赛“双人花球”和“集体街舞”的双冠军。如今作为湖北大学体育学院的教师，转战线上教学的问邱铭琦不忘引导学生宅家健身防疫，授课场地也从体育馆搬到了山坡上的空地。

“单腿后折，同侧手臂拖住后折的腿，异侧手臂伸开保持身体平衡，股四头肌有轻微胀痛感表明拉伸到位……”因家中不具备相应的硬件设施条件，问邱铭琦主要教授一些无器械的健身训练。结合授课需求和个人兴趣，她根据大学生啦啦操规定动作作出改编，一套难度适合学生的基础街舞啦啦操呈现在“云端”课堂上：拉伸舒展肩颈，深蹲锻练臀腿，分解动作的动图按步骤依次排列，适时插入街舞啦啦操的慢动作教学视频，搭配上动作要领和完成要求等口令或文字说明……问邱铭琦的首秀收获了一大波师生的点赞。

换好居家运动服，打开健身视频，2018级体育教育专业学生王警花跟着屏幕另一端的问邱铭琦运动起来：“老师的街舞啦啦操非常带感，但想跳出她炫酷又可爱的感觉却并不简单。”得知喜爱的老师录制健身视频，上线亲自授课，2018级思想政治教育专业学生李焕麟也加入了“云健身”的行列：“这样的健身体验不仅激发了我的运动热情，还缓解了我长时间宅家产生的焦躁情绪。”

动图、视频观看轻松，但制作起来却并不容易。拍摄教学视频时，家人手拿两个手机，一个负责拍摄，一个播放音乐。由于对拍摄角度与光线的追求，往往一个半小时的反复录制才能凝结出一分钟的教学片段。为了方便学生们学习，有些视频会特意转成GIF格式。“跳舞、拍视频、剪辑这都是我的爱好，我享受整个创作过程。”

据悉，在疫情防控期间，为满足学生线上体育锻炼需求，湖北大学体育学院公共体育课部推出了“云动体育”课程，教师开展“云健身”小课堂，针对学生居家锻炼编排录制了包括啦啦操、形体、花样跳绳在内的多组体育项目的授课视频。